CrossFit

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Sobre o CrossFit Quero Começar Onde Estamos

Tudo o que você sempre quis saber sobre CrossFit.

CrossFit é uma metodologia de treinos com exercícios constantemente variados de levantamento de peso olímpico (LPO), ginástica olímpica e atividades de condicionamento metabólico (corrida, ciclismo e remo).

Como começar?

Para começar a praticar CrossFit de verdade com a gente é simples.

Na sua primeira semana de treinos, você terá atenção exclusiva do coach (professor). Chamamos de Treinos Fundamentais para Iniciantes. São 3 aulas básicas, que lhe darão os principais fundamentos para a execução dos mais variados tipos de exercícios no CrossFit.

Pronto! Agora é só vir no seu melhor horário do dia.

Todos os dias será uma aula intensa, dinâmica, diferente, com exercícios constantemente variados e sempre acompanhada dos coaches, principalmente para você que está iniciando.

Você conhece pessoas diferentes, faz amigos, se diverte. Você estará cercado por um grupo de pessoas que o encoraja e o ajuda a ultrapassar seus limites. Todos têm o mesmo objetivo em mente: superar suas próprias capacidades. A camaradagem no CrossFit transforma esse exercício em uma experiência única.

CrossFit é para todos!

O CrossFit é perfeitamente adaptável a cada aluno, inclusive se for portador de alguma limitação ou lesão, seja ela temporária ou não. É uma modalidade que respeita a capacidade física de cada um.

ESCOLHA SER CITIUS. Voe alto. A primeira aula é totalmente grátis!

Quais resultados esperados?

  • Aumento de gasto calórico
  • Auxilia no emagrecimento, quando aliado à alimentação adequada
  • Aumento de força muscular
  • Melhora da resistência cardio respiratória
  • Mais habilidade e agilidade para realizar as funções do dia-a-dia
  • Ajuda a se tornar uma pessoa mais saudável

Agende seu treino experimental

(27) 9 9252-3644

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